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O Maior Segredo da Gestão do Stress

Número de Vagas Limitado


Datas: 28 de maio de 2022


Horário: 10h00 às 12h00


Duração: 2 horas


Formadora: Maria Antónia Ribeiro


Formato: Online via Zoom


Valor da Inscrição: Público Geral: 25€


Valor da Inscrição: Público CMSM: 15€


Descrição

Público-Alvo

Adultos, que pretendem obter uma melhor capacidade de gerir as suas emoções e os seus níveis de stress.

Data Limite de Inscrições

26 de maio de 2022

Valor da Inscrição

Público Geral: 25€
Público CMSM: 15€

Procedimentos para Formalizar Inscrição

A inscrição fica formalizada através do pagamento do curso e do preenchimento do formulário de inscrição no botão abaixo.

Para efetivar a sua inscrição deve fazer a sua transferência para: NIB: 0007 0000 0011700712423 e enviar comprovativo para o email: geral@formarte.pt

Descrição

Num período de pandemia, em que a volatilidade e a mudança são uma constante, observa- se que a grande generalidade das pessoas se encontra com maiores níveis de stress, com correspondente desgaste mental, emocional e até físico.

A maioria das pessoas conhece ferramentas para gerir as suas emoções, no entanto dada a sua complexidade tendem a não utilizá-las. Neste workshop propomo-nos a ensinar técnicas simples, comprovadas e testadas, de imediata e fácil utilização que proporcionam a qualquer pessoa, mesmo sem experiência, começar desde logo a administrar melhor as suas emoções e a gerir o seu stress.

Objetivos do Curso

Levar o participante a compreender a mecânica das emoções e proporcionar-lhe ferramentas simples e fáceis de aplicação para conseguir levar para o seu dia-a-dia e começar de imediato a gerir melhor o seu emocional.

Estrutura do Curso

  • O que é o Stress e como podemos geri-lo melhor
  • A mecânica das Emoções
  • Vivência de técnicas ancestrais simples para administração do stress
  • Conclusão

A formadora

"Apaixonada pela vida, por pessoas, pelo desenvolvimento pessoal, Engenheira Alimentar de formação, artista de coração e empreendedora do DeROSE Method*, por vocação. Em 2008, decide mudar de profissão pois percebe as inúmeras transformações que o DeROSE Method* proporciona na sua própria vida, tomando a decisão de dedicar-se integralmente a esta filosofia e estilo de vida. Impactar significativamente a vida de outras pessoas para melhor, é o que verdadeiramente a deixa mais feliz, tornando-se a sua missão de vida! Atualmente é professora na escola DeROSE Method Culture, ministrando aulas em grupo e particulares de conceitos (boas relações humanas e outros conceitos ligados à qualidade de vida) e ferramentas (técnicas respiratórias, técnicas corporais, descontração e meditação) que aumentam o potencial e ajudam a gerir o stress com mestria.

É também atualmente responsável pela diretoria pedagógica desta escola."

*O DeROSE Method é um programa completo para aumentar a vitalidade, administrar o stress e ganhar foco. A sua aplicação promove um incremento de produtividade e alta performance na vida.

 

Maria Antónia Ribeiro
Diretora Pedagógica DeROSE Method Culture
Diretora de exames da Federação do DeROSE Method Portugal Membro da equipa do DeROSE Meditation Corporate Portugal Membro da equipa do DeROSE Festival Portugal

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